Psykisk helse og utvikling

Kunstig intelligens skriver, analyserer, lager bilder og løser oppgaver som for få år siden krevde mange timers menneskelig arbeid. Utviklingen reiser et spørsmål som angår stadig flere av oss: Hva skal vi bruke kreftene våre på i fremtiden? Hvilken kunnskap vil være verdifull, og hvilke ferdigheter vil mennesker fortsatt trenge fra hverandre? Hos Friheim Akademiet mener vi at én del av svaret ligger nært: i kroppen, i relasjonene og i evnen til å hjelpe mennesker med å ta va

Når vi snakker om helse, har vi en merkelig tendens til å dele mennesket opp. Vi trener kroppen for å holde den sterk, bevegelig og funksjonell. Vi forsøker å spise godt, sove nok og ta vare på hjertet, musklene og skjelettet. Samtidig venter mange av oss langt lenger med å gi den samme oppmerksomheten til det som foregår på innsiden. Tankene, følelsene, stresset, uroen og måten vi møter oss selv på får ofte gå sin gang så lenge hverdagen fremdeles fungerer. Men psykisk helse

Jeg trodde aldri yoga var for meg. Jeg kom fra kampsport, fra harde treningsøkter, fra en kropp bygget for å slå, holde stand, bære vekt. Da noen første gang foreslo at jeg skulle prøve yoga, lo jeg av tanken. Jeg så for meg noen som satt stille i lotusstilling og snakket om chakraer, mens min egen kropp knapt fikk hendene ned mot knærne. Med årene forsto jeg noe annet. Stivhet bærer informasjon. Den forteller en historie om hvor kroppen har holdt fast – en gammel skade, en s