Jeg trodde aldri yoga var for meg

Jeg trodde aldri yoga var for meg. Jeg kom fra kampsport, fra harde treningsøkter, fra en kropp bygget for å slå, holde stand, bære vekt. Da noen første gang foreslo at jeg skulle prøve yoga, lo jeg av tanken. Jeg så for meg noen som satt stille i lotusstilling og snakket om chakraer, mens min egen kropp knapt fikk hendene ned mot knærne.

Med årene forsto jeg noe annet. Stivhet bærer informasjon. Den forteller en historie om hvor kroppen har holdt fast – en gammel skade, en spenning som aldri fikk lov til å slippe taket, år med å holde seg oppreist gjennom ren vilje fremfor balanse. Da jeg begynte å samarbeide med den historien, fremfor å presse den til side, forandret hele forholdet mitt til bevegelse seg.

Da jeg senere bygde Frey Yoga sammen med Gunn, hentet vi mye fra kampsportens og styrketreningens verden. Jeg studerte clubbell-trening under Scott Sonnon, skaperen av CST og Tacfit – trening som handler om sirkulær styrke, kontroll og en dypere kroppsbevissthet gjennom propriosepsjon, evnen til å kjenne nøyaktig hvor kroppen din befinner seg i rommet. Dette er trening bygget for kropper vant til å bære vekt og møte motstand, fremfor å mykes bort fra den.

Yoga for stive mannfolk vokste ut av samme forståelse. Det handler om å møte motstanden i kroppen din med den samme disiplinen du allerede bruker i trening, arbeid og hverdag. Kroppen lærer å slippe taket i sitt eget tempo, uten tvang, uten et krav om å ligne noen andre. Elementet Jord i denne treningen handler om nettopp dette – å bygge et solid fundament gjennom bevisste, kraftfulle bevegelser, fremfor å strekke seg mot en fleksibilitet kroppen ennå aldri har kjent.

Frey Yoga bærer også spor av norrøn historie. Vikingene var kjent for en sjelden kombinasjon av styrke og smidighet, en evne til å håndtere både sverd og redskap med presisjon. Den samme kombinasjonen av kraft og kontroll ligger i bunnen av arbeidet jeg gjør med stive kropper i dag – en bevissthet om hvor kraften faktisk sitter, fremfor et ideal om å bli slappere og mykere.

De fleste mennene jeg har undervist bærer samme historie. De har trent hardt i årevis, bygget imponerende styrke, men aldri lært kroppen å puste dypt eller bevege seg fritt gjennom hoftene. De er sterke, men låst fast i egne mønstre. Det er der jeg møter dem, med et program formet for kropper som allerede kjenner disiplin, men aldri har møtt den gjennom mykhet.

Jeg bygde dette kurset fordi jeg selv trengte det. En vei inn som respekterer hvor du kommer fra, fremfor å be deg late som du er noen andre. Du trenger aldri å kunne røre tærne dine for å begynne. Du trenger bare være villig til å bli kjent med stivheten din, som en venn du ennå aldri har møtt ordentlig.

Så hvis du har tenkt at yoga er noe fjernt fra deg, fordi kroppen din beveger seg annerledes enn du forestiller deg at den skal – der, akkurat der, er stedet å begynne.