Jeg har undervist yoga lenge nok til å vite at det aldri bare handler om bevegelse. En elev kommer inn med stive hofter, og etter noen måneder endrer kroppen seg — men blikket endrer seg også. Noe i måten de møter dagen på blir roligere, mer åpent. Det er ingen tilfeldighet. Det er hermetikkens første lov i praksis: som innvendig, så utvendig. Det som skjer i nervesystemet, i pusten, i de dype musklene langs ryggraden, finner alltid veien ut i hvordan vi lever og møter andre